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检修运营公司  2015-04-10   于珺   7884次
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  我喜欢打羽毛球。


  小小的羽球,洁白的羽毛,像一个白色的精灵,在场上来回翻飞,忽高忽低,时而迅疾,时而轻巧,为人们带来无尽的乐趣。打羽毛球有很多好处,总结起来就是“锻炼身体,愉悦心情,开发智力,磨练意志,加深友谊,扩大交流。”


  锻炼身体自不用说。尤其对于上班族来说,对于缓解颈椎、眼睛等部位的疲劳很有益处,因为羽毛球是一项全身运动,既需要来回跑动,又需要挥拍击球,需要身体的灵活性、良好的体能等各方面身体素质。同时,还有助于减去多余的脂肪,锻炼心肺功能,预防心脑血管疾病,保持身体的协调性和灵活性。因此,经常打羽毛球,有助于保持良好的体型。


  打羽毛球还可以使心情愉悦。在球场上,挥洒汗水,畅快淋漓,每当打出一个好球来,内心的成就感油然而生,每当打出一个有趣的球,在球场上开怀大笑,这些都有利于缓解工作中的压力,释放消极情绪。每当遇到不顺心的事,拿上球拍去球场,打完一场球下来,心情也变的舒畅起来。这种快乐心情的长期积累,有利于形成积极乐观的心态。
 

  打羽毛球不仅需要身体素质,同样还是一项需要运用智力的运动。平时练习时需要思考领会各种技术动作要领,对于学习能力是很好的检验。在场上比赛时,需要高度集中注意力,敏锐观察、准确判断、及时反应、灵活处理来球,准确解读判断比赛形势,观察研究对手的特点,寻找对方的空档,有针对性地运用各种技战术,这些都需要大脑高速运转。此外,团体比赛时的排兵布阵也可以充分体现领队的智慧。


  羽毛球可以磨练人的意志品质。羽毛球比赛对抗比较激烈,体力消耗较大。在比赛中遇到困难时,需要有一种为了胜利顽强拼搏、永不放弃的精神。竞争的激烈,使人的心理素质得到很好的锻炼,自信、勇敢、坚强的意志品质在竞争与对抗中得到升华,能够做到临危不乱、泰然处之,不仅能在羽毛球活动中应付自如,而且能以良好的心态、正确的态度去面对事业、家庭、胜负、荣辱等等。


  羽毛球还是一项有助于增进友谊的运动。公司举办内部羽毛球比赛,有助于培养员工的集体荣誉感,增进单位的凝聚力。羽毛球的团队比赛、双打配合等,有助于培养协作、配合的精神。此外,对于个人来说,闲暇时光,约上三五好友,一起去球馆打场球,不失为一种好的休闲娱乐方式。打羽毛球还有助于增进相互了解。俗话说,球品如人品,打球过程中的礼仪礼节、行为方式基本能反映出一个人的品质和性格。


  经常打羽毛球还有助于扩大交流。当前,羽毛球运动越来越普及,各种形式的业余赛事也不断增多。经常参加这些比赛,可以见到来自不同地区、不同行业、不同年龄段的人,可以与各界球友切磋球技,交流心得。原来没有交集的人们通过羽毛球这个媒介相互认识、了解,扩大了朋友圈。羽毛球也是一种集体交流的途径,企事业单位之间可以通过举办羽毛球比赛,加深单位之间的沟通交流。


  小伙伴们,赶快拿起羽毛球拍,体验打羽毛球的诸多好处吧!

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